Igor Cezar Baptista de Lima

Sobre

Sou psicólogo clínico e trabalho com uma abordagem baseada em evidências científicas, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo pessoas que enfrentam ansiedade, desânimo, dificuldades para se organizar, problemas nos relacionamentos ou a sensação de estarem presas nos mesmos padrões de comportamento. Também ajudo quem tem dificuldade para manter uma rotina, lidar com emoções intensas ou sair de ciclos de preocupação constante, autocrítica e procrastinação. Durante o processo terapêutico, buscamos entender o que está mantendo essas dificuldades e desenvolver estratégias práticas para lidar com elas de forma mais saudável e eficaz no dia a dia. Também tenho experiência com questões relacionadas às habilidades sociais, ao sono e à regulação das emoções. Meu objetivo é